Hoiakud
Kui inimesed teavad, et depressiooni ravimiseks on olemas ohutu ja tõhus ravi, miks nad siis abi ei otsi?
Selle põhjuseks võib olla oma tunnete mahasurumine ja eitamine. Isegi kui te teate, et midagi on viltu, ei otsi te abi. See on tavaline, inimlik, kuigi antud juhul sobimatu reaktsioon. Te panete palju kaalule, kui:
- proovite kogu halva unustada;
- kinnitate endale, et asi ei ole veel nii hull;
- loodate, et see möödub iseenesest;
- usute, et aeg parandab kõik haavad;
- mõtlete, et homme on uus päev jne.
Nende lootuste, mõtete ja soovide taga võib olla hirm arstide, haiguse või tõe ees – või lihtsalt hulk soovunelmaid.
Teadmistepuudus
Hirmu võib põhjustada ka depressiooniteemaliste teadmiste puudus. Mida vähem te depressiooni ja selle ravi käigu kohta teate, seda vähem on võimalusi, et teie või teie lähedased suudavad õigel ajal sekkuda.
Viimastel aastatel on arstid, patsientide ühingud ja haiged jaganud inimestele palju teavet psüühiliste haiguste ja eriti depressiooni kohta. Tõendid näitavad, et negatiivne suhtumine depressiooni on ajapikku kadumas. Ajalehtedes ja televisioonis räägivad tuntud inimesed sageli oma depressioonist. Nad jutustavad, et on alustanud taas töötamist või on oma olukorda hinnanud ja otsustanud hakata otsima rahulikumat tööd.
Õnneks saame depressiooni kohta aina rohkem ja rohkem teada ja see tuleb kõigile kasuks. See on ka üks DepNeti eesmärkidest.
Eelarvamused
Ikka veel levib aga palju depressiooniga seotud eelarvamusi. Kujutage ette, et peate oma töökaaslastele rääkima, miks te olite pikka aega haige.
Mida te neile meelsamini ütlete?
- Et vigastasite end suusareisil Alpides?
- Et vigastasite end lävepakul komistades?
- Et põdesite pikaleveninud, kuid ohutut nakkushaigust?
- Et teil olid maohaavandid?
- Et teil oli tõsine südameprobleem?
- Et põdesite depressiooni?
Kolleegid võivad mõelda, et psüühiline haigus erineb teistest haigustest märkimisväärselt. Võib-olla tunnete häbi sellepärast, et te ei ole olnud piisavalt tugev ja põdesite psüühilist haigust. Te proovite oma depressiooni varjata nii tööl kui ka kodus, sest kardate, mida teised inimesed mõtlevad ja ütlevad.