Abi depressioonis inimestele

Tõenäoliselt olete DepNeti selle osani jõudnud seetõttu, et kahtlustate enda haigestumist depressiooni. Võib-olla tunnete seda esimest korda, kuid võib-olla on seda ka enne ette tulnud. Vahest leiate, et olete sattunud ilma erilise põhjuseta madalseisu või on teiega juhtunud midagi halba, mis on teid õnnetuks teinud.

Ükskõik, milline see põhjus ka ei oleks, oleme sellesse DepNeti peatükki kogunud palju nõuandeid, soovitusi ja teavet, mis võiks teile abiks olla – vaatamata sellele, kas see tuleb teilt endalt või väljastpoolt.

Samuti teadke, et selle haiguse teemalise teabe hankimine ja selle lähem uurimine võib olla suur samm parema enesetunde poole. Sel juhul ei tundu haigus enam nii hirmutava ja tundmatuna. See aitab teil teha otsuseid, mis on teile teie elus toeks. Seepärast julgustame teid lugema ka alapeatükki „Teadmised depressiooni kohta”.