Teistega koosolemine

Depressiooni põdedes puudub teil teiste inimestega koosolemiseks tahtmine ja energia. Kui te just peate välja minema, tuleb teil selleks end sundida. Te hoiate omaette ja kahtlemata ei jäta te endast meelt lahutava ega lõbusa inimese muljet. Hiljem olete te väsinud, omadega läbi ja kurb. Lisaks võite tunda põlgust enda kehvade jõupingutuste pärast.

Isegi kergema depressiooni puhul tunnete te väsimust ja energiapuudust ega suuda seetõttu väga tihti seltskonnas viibida. Te teate, et peaksite oma pereliikmete ja sõprade eest hoolitsema. Samuti teate, et teil tuleks enda eest hoolt kanda, kuid teil puudub selleks igasugune jõud.

Te teate, et peaksite teiste vastu rohkem huvi üles näitama, olema lõbusam, mõtlema häid mõtteid ja hoidma asju käigus. Te teate, et peaksite näitama üles algatusvõimet, kuid teil lihtsalt ei ole energiat.

Kui te olete depressioonis, eelistate te jääda üksi, sest teil lihtsalt pole jaksu tegelda kellegi teisega. Kuid selline käitumine süvendab depressiooni ja alguse saab nõiaring.