Mis on paanikahäire?

Paanikahäirel on kolm põhilist aspekti. Nendeks on:

• Ettearvamatud paanikahood
• Ootusärevus - hirm uue paanikahoo ees
• Agorafoobne vältimine

PH algab tavaliselt ootamatu paanikahoona. Hoog algab järsku ja kestab mõned minutid. Paanikahoog on kiiresti kasvav tugev ärevus või hirm, mis tekib järsku ja saavutab maksimumi 2-10 minuti jooksul, seejärel ärevus vaibub. Hoog hõlmab mitmeid kognitiivseid ja kehalisi sümptomeid.

Kuna hood korduvad ja muutuvad sagedasemaks, võib tekkida tugev mure - millal tekib järgmine  hoog ja millised võivad olla selle tagajärjed. Seda hirmu tuntakse ootusärevusena uue paanikahoo ees.

Selline valdav mure võib viia olukordade vältimiseni, kus paanikahoog on varem tekkinud või võib edaspidi tekkida. Sulle võib tunduda, et pääsemine nendest olukordadest on raske või piinlikkust valmistav ja nii väldid Sa neid üldse.

Vältiv käitumine võib viia tõsiste olukordadeni, mis aheldavad Sind kodu külge - Sa ei ole võimeline kodust üldse lahkuma või teed seda ainult koos usaldusväärse inimesega. Sellist hirmu koos vältiva käitumisega nimetatakse agorafoobiaks.

Sa võid püüda vältida rahvarohkeid kohti (eriti suurtes kauplustes), olemist väljaspool oma kodu või ühistranspordi kasutamist. Pidev hirmu all olek kardetud olukordi mitte vältides võib viia kannatusteni, millega kaasnevad tugev ärevus ja raskused igapäeva eluga toime tulla.