Ärevus ja ärevushäired

Ärevus on loomulik tunne, mida kogeb mingil eluhetkel peaaegu igaüks. Erinevad olukorrad kodus, puhkehetkel ja tööl võivad tekitada närvilisust ja ootusärevust, kuid see tunne möödub tavaliselt kiiresti.

Eristatakse mitut ärevuse liiki. Kartust tegeliku ohu ees nimetatakse hirmuks. Ärevust, mis on seotud mitmesuguste eluprobleemidega, nimetatakse muretsemiseks.
Ärevus kuulub tervise juurde, aidates vältida ohtlikke olukordi, arvestada ebaõnnestumise riskiga ja leida motivatsiooni raskuste ületamiseks.

Kuid mõnede inimeste jaoks on ärevus nii tugev ja kestev, et  mõjutab igapäevast elu. Tekivad raskused asjade tegemisel, millega varem ei kaasnenud muret ega kõhklusi. Selline ärevus võib takistada isegi erialase töö tegemist.

Tähtis on vahet teha põhjendatud närveerimisest tingitud ärevusel – nagu näiteks enne tööintervjuud või tulevase ämmaga kohtumist – ning ärevusel, mis segab igapäevast elu. „Loomulik“ ärevus ei häiri elu. Tegelikult vähesel adrenaliinil on positiivne mõju, sest aitab inimesel end hästi mobiliseerida pingelistes olukordades.

Ärevushäired on üsna levinud. Pea igaüks võib tunda kedagi oma perekonnast, töölt või sõprade ringist, kellel esineb ärevushäire. Seetõttu on tegu millegi sellisega, mis puudutab või mõjutab meid kõiki.